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【７分】点と線の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想 サガン鳥栖は昨日、かなりショックな負け方をしました。 こんな時こそ、この瞑想を聴いて、これからに向き合ってほしい。 私はこれで整いました。
マインドフルネスのブログ記事
マインドフルネス（ムラゴンブログ全体）-
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感情の温度
【６分】感情の温度の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想 こころに意識せずとも浮かび上がってくる感情を温度で観るというストーリー瞑想です。
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グリーフケア瞑想
【16分】真珠の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜グリーフケア｜誘導瞑想 大切な人を亡くしたときに作成されたストーリー瞑想です。 この作品のアンサーストーリーはこれです。 【13分】風の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜グリーフケア｜誘導瞑想
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昨夜の月は怪しくも美しかった
まるで屏風絵のような月でした。こんな夜は『月の瞑想』がぴったりです。 【３分】月の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜夜｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想
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天の川瞑想
【７分】天の川瞑想│マインドフルネス瞑想│ストーリー瞑想 今日は令和７年７月７日。スリーセブンです。 天の川瞑想はいかがでしょう。 夏の夜は天の川瞑想で夜空の星々を思い浮かべながら穏やかな夜をお過ごしください。
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クラウド
【８分】雲の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想 想いは空のクラウドに置いて 自分はどれだけ空っぽになれるか 空っぽとは無ではなく、すべてと繋がっている状態
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一日の終わりのリラックス瞑想
【３分】月の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜夜｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 寝苦しい夏の夜 こころ静かに瞑想すると気持ちが落ち着きます
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桜の命の素ができるきっかけは夏の暑さ
【８分】桜の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想
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グリーフケア
【16分】真珠の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜グリーフケア｜誘導瞑想 グリーフケアとして作られた作品です。
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大地と宇宙の瞑想
【10分】大地と宇宙の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想 新感覚を味わえる瞑想です。 ぜひお試しください。 よろしかったらYouTube画像の左上の〇をクリックしていただいてチャンネル登録をお願いします。
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心が硬くなると体も硬くなる
【３分】緊張を和らげる瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 緊張すると体にも力が入って硬くなります。 心が柔軟だと体も力が抜けて柔らかくなります。 心と体は一心同体。 であれば心が緊張するのを防ぐことができれば、あるいは緊張した心をほぐすことができれば体も力が抜けますし、 一方で体... 続きをみる
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今ここに生きているということ
【６分】呼吸の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 生きているということは呼吸をしているということです。 そして今の呼吸に気づくことは今ここにいるということです。 皆さんの人生には現在（今ここ）、過去、未来がありますが、自分で確かに行動できるのは今この瞬間だけです。 過去のことをい... 続きをみる
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朝から気持ちよくスタートするためのストーリー瞑想
【２分】朝の感謝の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 朝の目覚めがあまりよくなくても、気持ちを切り替えるのに良いストーリー瞑想があります。毎朝のスタートにお使いいただけたら幸いです。
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誰もが皆、ダイヤモンドの原石
【７分】ダイヤモンドの瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 皆、それぞれがダイヤモンドの原石で、磨けばそれぞれの輝きを持っている。 そのことをストーリーにしています。 聴くことで潜在的にあなたの中にあるダイヤモンドに気づくことがあるかもしれません。 よろしかったらどうぞ聴いてみてく... 続きをみる
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緊張するということは最善のパフォーマンスをする準備ができているということ
【３分】緊張を和らげる瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 長い題名になりました(笑) 頑張らなければいけないときには緊張するものですね。緊張するとベストパフォーマンスが出来ないという思いがあり、緊張を解こうと深呼吸したりとあらゆる手段で通常モードにする努力をしていませんか。 しか... 続きをみる
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虹の瞑想
【６分】虹の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 雨上がりの虹を見つけたときってなぜか嬉しくなりますね。 奇跡の自然現象に感謝ですね。 昨日はチャンネル登録が2人伸びて、とても嬉しかったです。 これからもよろしくお願いいたします。
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一日の終わりはこれで決まり！
【３分】月の瞑想｜マインドフルネス瞑想｜夜｜ストーリー瞑想｜誘導瞑想 朝の瞑想に続いてご紹介するのは夜の瞑想です。 一日にあった色々なこと。嫌なこともあって、まだ心が引きずっていることもあるかもしれません。 でもあなたはよく頑張りました。これからゆっくりとお休みしましょう。 再生開数は1000回以... 続きをみる
